Quel est le meilleur sport la nage ou la marche

Question

Bonjour, 
Quel est le meilleur sport qui fait le plus perdre des calories entre la natation en faisant le crown ou la marche sur tapis roulant Svppppp

p.horde · Answer

Cela dépend du temps et de l'intensité mais les différences ne sont pas importantes surtout qu'il faut savoir que le sport ne fait pas maigrir
C'est important d'en faire car les bénéficies du sport sur la Sante sont très nombreux.. Diabète, cholestérol, hypertension....il faudrait en faire 3 fois 30 ou 40 mn par semaine.. Ce n'est pas un problème de calories...

Pour infos

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2561840-sport-bienfaits-sante-psychologique/

Quel est le meilleur sport la nage ou la marche

1 réponse

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