Quel est le meilleur sport la nage ou la marche

Nourza2003 Messages postés 1 Statut Membre -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,
Quel est le meilleur sport qui fait le plus perdre des calories entre la natation en faisant le crown ou la marche sur tapis roulant Svppppp

1 réponse

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 224
     
    Cela dépend du temps et de l'intensité mais les différences ne sont pas importantes surtout qu'il faut savoir que le sport ne fait pas maigrir
    C'est important d'en faire car les bénéficies du sport sur la Sante sont très nombreux.. Diabète, cholestérol, hypertension....il faudrait en faire 3 fois 30 ou 40 mn par semaine.. Ce n'est pas un problème de calories...

    Pour infos

    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2561840-sport-bienfaits-sante-psychologique/
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