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2 réponses
Bonjour,
Un minimum de précisions seraient très utiles !
Homme ? Femme ?
Age ?
Poids ?
Taille ?
Un minimum de précisions seraient très utiles !
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Poids ?
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Loulou
Fille,1m45,12 ans 45 kg
12 ans, puberté au tout début ou pas encore commencée.
1.45 m et 45 kg => tu n'as aucun "régime" à suivre et surtout tu dois respecter les règles alimentaires essentielles
Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Et ici (valable aussi pour 10, 11, 13, 14, 15 ans...) => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
A 12 ans, on ne va surtout pas chercher une solution à ses "problèmes" en trainant sur le Net ! Il y a toutes sortes de prédateurs sans scrupules qui abuseront de ta naïveté. Des filles imprudentes ou se croyant "matures" de ta génération en sont victimes chaque jour.
1.45 m et 45 kg => tu n'as aucun "régime" à suivre et surtout tu dois respecter les règles alimentaires essentielles
Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Et ici (valable aussi pour 10, 11, 13, 14, 15 ans...) => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
A 12 ans, on ne va surtout pas chercher une solution à ses "problèmes" en trainant sur le Net ! Il y a toutes sortes de prédateurs sans scrupules qui abuseront de ta naïveté. Des filles imprudentes ou se croyant "matures" de ta génération en sont victimes chaque jour.
