Règles noires

Bonjour,
J'ai un petit problème menstruel et j'aimerai avoir vos avis / conseils.
J'ai 16 ans, suis réglé depuis 4 ans, avec des règles relativement normales, bien qu'abondantes.
Je prends la pillule depuis quelques mois ( 5 ), pour des problèmes de peau, et jusqu'a présent je n'avais aucun problème.
Mais là je suis au troisième jour de mes règles et elles sont noires, pateuses et très peu abondante. J'ai également extrêmement mal a la tête et au ventre. Je précise que je ne peux pas être enceinte, n'ayant pas de relation en ce moment et ceux depuis un ans. Donc si vous pouviez me donner des conseil ou votre avis, ca m'aiderais beaucoup, d'autant plus que je ne peux pas aller voir de gynécologue dans l'immédiat. Merci d'avance !