Moment de déprime

Bonjour,
Ces derniers temps je me sens vraiment très mal. Mon passé me submerge et je passe mon temps a pleurer. D'habitude je suis une personne enjouée mais maintenant je n'arrive plus à reprendre le dessus. Lors de ces moments de "Crise" j'ai menti a mon copain pour qu'il ne me vois pas dans cet état. Il s'en ai aperçu et il pense que je le trompais lors de ces soirées où je ne répondais pas. C'étais la dernière personne qui arrivait a me faire combattre ces moments de déprime. J'ai essayé d'aller voir un psychiatre mais la seule chose qu'il m'a proposé sont des médicaments après une discussion de moins de 10min.
Je ne sais pas comment faire pour allé mieux. Je ne souhaite pas parler de mes problèmes a mes amis, j'ai trop d'ego pour cela. Quelqu'un pourrait il m'aider?
Merci d'avance.