Respiration

Bonjour tout le monde,

Depuis quelques mois je me suis rendu compte que je prenais souvent une grande inspiration, et quand je le fais c'est comme un soulagement.
Il m'arrive (très souvent) d'avoir l'impression que quelque chose me bloque à la gorge et aux poumons, c'est très frustrant. Dans ces moments là j'essaie de prendre une grande inspiration mais je n'y arrive pas totalement car mon souffle se coupe, c'est la même chose quand je baille. C'est extrêmement frustrant..
J'aurais besoin de réponses à ce qu'il m'arrive car ça m'angoisse énormément, j'ai super peur quand ces moments là arrive (d'autant plus quand ils perdurent)!

PS: Je suis une fille et j'ai 16 ans et je suis en bac pro en alternance (peut-être que cela peut vous aider)

Help me!