Besoin de conseils
Bonjour,
Je fais du vélo ellypthique tout les jours 20mn le matin et 20mn le soir programme 1 et j'aimerais savoir si c'est bien pour perdre du poids. Par contre je n"aime pas faire mes 40mn d'un coup je préfère répartir dans la journée merci à l'avance de m'éclairer.
Je fais du vélo ellypthique tout les jours 20mn le matin et 20mn le soir programme 1 et j'aimerais savoir si c'est bien pour perdre du poids. Par contre je n"aime pas faire mes 40mn d'un coup je préfère répartir dans la journée merci à l'avance de m'éclairer.
1 réponse
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Bonjour,
Age ?
Taille ?
Poids ?
Le vélo elliptique ne peut pas faire de mal, bien au contraire.
Mais, comme toute activité physique, il peut aider à perdre du poids uniquement si l'on respecte une bonne hygiène alimentaire.
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Merci de m'avoir répondu pour l'alimentation pas de souci je mange équilibré toujours légumes viande ou poisson et féculents entre deux c'est fruits . Par contre je m'accorde une journée plaisir le dimanche dont un gâteau je n'en mange pas du tout la semaine. A vrai dire je n'ai que 5kilos à perdre mais pour être honnête je veux juste m'affiner en faite ma question c'était juste si c'était bien de faire que 40- 45 mn de sport tout les jours bonne journée.
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