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Besoin de conseils

betty - 26 janv. 2016 à 08:30
DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 - 26 janv. 2016 à 11:33
Bonjour,
Je fais du vélo ellypthique tout les jours 20mn le matin et 20mn le soir programme 1 et j'aimerais savoir si c'est bien pour perdre du poids. Par contre je n"aime pas faire mes 40mn d'un coup je préfère répartir dans la journée merci à l'avance de m'éclairer.

1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 37 679
26 janv. 2016 à 09:57
Bonjour,

Age ?
Taille ?
Poids ?

Le vélo elliptique ne peut pas faire de mal, bien au contraire.
Mais, comme toute activité physique, il peut aider à perdre du poids uniquement si l'on respecte une bonne hygiène alimentaire.
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betty
26 janv. 2016 à 10:56
Merci de m'avoir répondu pour l'alimentation pas de souci je mange équilibré toujours légumes viande ou poisson et féculents entre deux c'est fruits . Par contre je m'accorde une journée plaisir le dimanche dont un gâteau je n'en mange pas du tout la semaine. A vrai dire je n'ai que 5kilos à perdre mais pour être honnête je veux juste m'affiner en faite ma question c'était juste si c'était bien de faire que 40- 45 mn de sport tout les jours bonne journée.
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DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 37 679 > betty
26 janv. 2016 à 11:33
Tu peux continuer sans problème.
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