Comment grossir ?

Bonsoir à tous, alors voilà, j'aimerais prendre du poids mais j'y arrive pas..
Je fais 1m70 pour 50kg, ce n'est pas trop trop mince mais je le supporte pas quand même. J'ai perdu -sans le chercher- 10kg en trois ans et j'ai besoin de les retrouver parce que je suis tout le temps malade et je me sens très faible à cause de ça.
Petites précisions : Le matin je ne peux pas manger, même en m'y forçant je n'y arrive pas. Le midi je mange plus ou moins équilibré ça dépend vraiment ( soit j'emporte à manger de chez moi soit je prend un truc en ville) et le soir je mange très équilibré.
Si vous avez une petite solution ça serait sympa..
Je suis entrain de passer des examens mais pour l'instant tout indique que c'est normal.
J'ai vraiment besoin de reprendre du poids car ça m'impact sur plusieurs niveaux..
Merci beaucoup et bonne soirée