Maigrir
Bonjour,
Je fait 118 kilos.pour 1m75 sachant que j ai 17 ans je veux maigrir pzrceque je peux plus des remarques des autres d être mal dans ma peau .. mais je n j arrive pas je maˋe équilibre mais des qu' he vous du chocolat je ne peux pas m'empêcher dans manger aidez moi svp
Je fait 118 kilos.pour 1m75 sachant que j ai 17 ans je veux maigrir pzrceque je peux plus des remarques des autres d être mal dans ma peau .. mais je n j arrive pas je maˋe équilibre mais des qu' he vous du chocolat je ne peux pas m'empêcher dans manger aidez moi svp
1 réponse
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Bonjour,
Le mieux pour toi serait de voir d'abord avec ton médecin pour une éventuelle consultation avec un nutritionniste, en attendant , quelques conseils utiles :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
