Maigrir vite pour être mieux dans ma tête

Nono - 7 janv. 2016 à 16:11
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 7 janv. 2016 à 16:57
Bonjour,
j'ai 17 ans je mesure 1m57 et je pèse 75kg j'aimerais maigrir et ne pas reprendre de poids par la suite, j'ai déjà réussi a perdre 9 kg l'année dernière mais j'ai tout repris en peu de temps car je n'étais pas bien dans ma tête pouvais vous m'aider a trouver une solution ?
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 500
7 janv. 2016 à 16:57
Bonjour , je ne puis que te conseiller de consulter ton médecin pour une éventuelle orientation vers un nutritionniste .
Tous ces régimes miracles qui font rapidement perdre du poids ne sont pas efficaces car les kilos perdus sont rapidement repris, et même plus ( effet yoyo ) c'est le meilleur moyen pour devenir obèse.
Si tu veux perdre un peu de poids, en attendant les consultations que je t'ai recommandées, quelques conseils, clique sur le lien bleu:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
Et pourrais tu en dire un peu plus sur :
" car je n'étais pas bien dans ma tête"
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