Maigrir vite pour être mieux dans ma tête

Nono -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 17 ans je mesure 1m57 et je pèse 75kg j'aimerais maigrir et ne pas reprendre de poids par la suite, j'ai déjà réussi a perdre 9 kg l'année dernière mais j'ai tout repris en peu de temps car je n'étais pas bien dans ma tête pouvais vous m'aider a trouver une solution ?

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour , je ne puis que te conseiller de consulter ton médecin pour une éventuelle orientation vers un nutritionniste .
    Tous ces régimes miracles qui font rapidement perdre du poids ne sont pas efficaces car les kilos perdus sont rapidement repris, et même plus ( effet yoyo ) c'est le meilleur moyen pour devenir obèse.
    Si tu veux perdre un peu de poids, en attendant les consultations que je t'ai recommandées, quelques conseils, clique sur le lien bleu:
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
    Et pourrais tu en dire un peu plus sur :
    " car je n'étais pas bien dans ma tête"
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