Maigrir vite pour être mieux dans ma tête
Bonjour,
j'ai 17 ans je mesure 1m57 et je pèse 75kg j'aimerais maigrir et ne pas reprendre de poids par la suite, j'ai déjà réussi a perdre 9 kg l'année dernière mais j'ai tout repris en peu de temps car je n'étais pas bien dans ma tête pouvais vous m'aider a trouver une solution ?
j'ai 17 ans je mesure 1m57 et je pèse 75kg j'aimerais maigrir et ne pas reprendre de poids par la suite, j'ai déjà réussi a perdre 9 kg l'année dernière mais j'ai tout repris en peu de temps car je n'étais pas bien dans ma tête pouvais vous m'aider a trouver une solution ?
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1 réponse
Bonjour , je ne puis que te conseiller de consulter ton médecin pour une éventuelle orientation vers un nutritionniste .
Tous ces régimes miracles qui font rapidement perdre du poids ne sont pas efficaces car les kilos perdus sont rapidement repris, et même plus ( effet yoyo ) c'est le meilleur moyen pour devenir obèse.
Si tu veux perdre un peu de poids, en attendant les consultations que je t'ai recommandées, quelques conseils, clique sur le lien bleu:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
Et pourrais tu en dire un peu plus sur :
" car je n'étais pas bien dans ma tête"
Tous ces régimes miracles qui font rapidement perdre du poids ne sont pas efficaces car les kilos perdus sont rapidement repris, et même plus ( effet yoyo ) c'est le meilleur moyen pour devenir obèse.
Si tu veux perdre un peu de poids, en attendant les consultations que je t'ai recommandées, quelques conseils, clique sur le lien bleu:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
Et pourrais tu en dire un peu plus sur :
" car je n'étais pas bien dans ma tête"
