Probleme de fatigue
Kn-44
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Jeoffrey D -
Jeoffrey D -
Bonjour,
J'ai 15ans je ne ressens plu la fatigue mes j'arrive a dormir coméme mes ses le faite que je doi moi meme forcer pour que je dore je reste bacoup devent la lumiere ( television ,gsm,console etc ) pouvez vou m'aidez et quend je dore je ses dormir entre 17h et 19h
J'ai 15ans je ne ressens plu la fatigue mes j'arrive a dormir coméme mes ses le faite que je doi moi meme forcer pour que je dore je reste bacoup devent la lumiere ( television ,gsm,console etc ) pouvez vou m'aidez et quend je dore je ses dormir entre 17h et 19h
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1 réponse
J'avais vu un article ou il disait que la personne s'endormait plus vite on voulant rester eveiller dans le noir que quand il se force. Alors reste eveiller dans ton lit allonger dans une total obsucurite et tu veras que le sommeil viendras de lui même. Parce que le decalage d'heure peut ruiner ta journee, je sais que je suis contradictoire. J'espere avoir repondu a ta questions. Bonne nuit et joyeux noël !!
