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Préserver mon épaule en acrosport

blasteeze Messages postés 68 Date d'inscription jeudi 22 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 3 mai 2017 - 11 déc. 2015 à 08:30
blasteeze Messages postés 68 Date d'inscription jeudi 22 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 3 mai 2017 - 11 déc. 2015 à 17:36
Bonjours,
Aujourd'hui j'ai sport et c'est de l'acrosport, mais j'ai mal (pas en continu) a l'omoplate droite. Je n'est pas eu de dispense donc j'aimerai savoir si quelqu'un avais une ou deux technique pour ne pas que sa me fasse trop mal ou que je ne me fasse pas encore plus mal.
Merci.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
11 déc. 2015 à 09:22
La seule technique sérieuse ce jour est de ne pas en faire et de consulter
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Réponse 2 / 2
blasteeze Messages postés 68 Date d'inscription jeudi 22 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 3 mai 2017
11 déc. 2015 à 17:36
C'est vrai mais on ne peu pas toujours avoir une dispence
Sinon mon cours est passer et je n'est pas eu trop mal, on a fait des salto avant et arrière et on tombait sur des tapis très mou.
Mais c'est vrai le meilleur moyen c'est de ne pas faire.
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