Préserver mon épaule en acrosport

blasteeze -  
Bonjours,
Aujourd'hui j'ai sport et c'est de l'acrosport, mais j'ai mal (pas en continu) a l'omoplate droite. Je n'est pas eu de dispense donc j'aimerai savoir si quelqu'un avais une ou deux technique pour ne pas que sa me fasse trop mal ou que je ne me fasse pas encore plus mal.
Merci.

2 réponses

  1.  Docteur Pierrick Hordé Webmaster
    La seule technique sérieuse ce jour est de ne pas en faire et de consulter
    1. blasteeze Auteur
      C'est vrai mais on ne peu pas toujours avoir une dispence
      Sinon mon cours est passer et je n'est pas eu trop mal, on a fait des salto avant et arrière et on tombait sur des tapis très mou.
      Mais c'est vrai le meilleur moyen c'est de ne pas faire.

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