Je veux maigrir
Bonjour,
Après ma deuxième grossesse mon ventre est toujours gros mon bébé a 9 moins maintenant je n'ai pas perdu du poids après la grossesse c comme si je suis toujours enceinte je mesure 1m70 et pèse 86 kg je veux perdre 15 kg au moins que faire? ?
j'adore manger et surtout folle des boissons gazeuse et les trucs salé, j'ai vraiment besoin d'aide.
Après ma deuxième grossesse mon ventre est toujours gros mon bébé a 9 moins maintenant je n'ai pas perdu du poids après la grossesse c comme si je suis toujours enceinte je mesure 1m70 et pèse 86 kg je veux perdre 15 kg au moins que faire? ?
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2 réponses
Consultes un médecin nutritionniste car seule tu vas faire des betises .. Tu perdras peut être et tu reprendras encore plus après
bsr , bin pour commencer arrêter toutes les cochonneries alimentaire car c'est tout à fait ce qu'il ne faut pas faire, ensuite boire de l'eau ....... (marque supprimée par la modération) elle fonctionne trés bien, le soir manger des salades, avec une pommes et un yaourt, et faire énormément de sport, mettre une musique rapide a la maison et monter les marches d'escalier au rytm de la musique a l"endroit et en arriere ;) bon courage
et tout comme moi faire ce régime aprés les fêtes lol
et tout comme moi faire ce régime aprés les fêtes lol
Malheureusement on ne peut pas conseiller un tel régime sur un forum car tu dois le savoir mais tu reprendras tout tes kilos voire plus quelques mois après.. Cela s'appelle le régime yoyo
Quant à tes conseils sur le sport et l'eau et arrêter les conchônneries.. Oui bien sûr
Pour perdre 15 kilos il faut être guidé par un professionnel, pas d'autre choix!
Quant à tes conseils sur le sport et l'eau et arrêter les conchônneries.. Oui bien sûr
Pour perdre 15 kilos il faut être guidé par un professionnel, pas d'autre choix!
