Je mange mois de 1200 calorie et fais du sport mais je grossi

TiTiA71 -
guy - 5 déc. 2015 à 19:23

Bonjour,
Voilas je suis dans une formation sportive depuis bien 7 mois et avant ça je fais 51 kg pour 1m64 mais la je suis à 54 je sais plus quoi faire .... je fais de la rando,de la natation du vtt et des jeux collectif tel que le foot du basket et du hand que faire ? J'ai la phobie de grossir ...

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guy

bonjour, Avec le sport, vous avez très probablement pris du muscle, ça ne veut pas dire que vous ayez grossi.

Mais comme le muscle pèse plus que la graisse, la balance marque plus, ce qui ne signifie pas que vous ayez grossi.

Je mange mois de 1200 calorie et fais du sport mais je grossi

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