Papillomavirus

Bonjour à tous
J' ai eu des rougeurs , brûlures au niveau génitale. Ma gyneco m'a fait un frottis plus des tests de dépistage HIV ... Tout est revenu négatif.
Pour les rougeurs la gynéco m'a donné une crème , puis une autre et finalement elle m'a fait une biopsie.
Je viens d'avoir le résultat et j' ai un papillomavirus au niveau de la vulve.
Ma question est: combien de temps suis-je contagieuse ?
Comment détecter un papillomavirus buccal ?

A titre d'info les préservatifs ne fonctionne pas pour le papillomavirus, le virus est trop petit et traverse.
Perso j'ai choisi l' abstinence mais j'espère pas deux ans !

Merci pour vos réponses étayées.