Je souhaite maigrir

mariemologie Messages postés 6 Statut Membre -  
 guy -
Bonjour,

Je m'appelle Marie, je suis en seconde. J'ai 15 ans, en janvier 16. Je me trouve grosse honnêtement. Je pèse 55 kg et mesure 1m62.
Avez-vous des conseils ?

Merci d'avance,
Marie.
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3 réponses

Mlina_76 Messages postés 6 Statut Membre 1
 
Bonjour Marie,
Si toi tu te trouve grosse alors que tu fais 55kg pour 1m62,moi je suis quoi..
Fin bon moi je te conseil de faire au moins 45 minutes de sport par jour,
De toujours boire un verre d'eau après avoir fini de manger,
De ne pas trop manger de pain,
De manger que part de fromage par jour,
Et de ne pas grignoter entre les repas.
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mariemologie Messages postés 6 Statut Membre
 
Merci beaucoup pour ces précieux conseils
Marie
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Tu n'as aucun gramme à perdre. Ton poids se situe dans la moyenne ni trop, ni trop peu.

Tu peux même manger de tout sans te priver.
Evite juste tout qui est vraiment trop sucré et le trop de gras, y compris l'excès de boissons sucrées ........ et c'est bon !

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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mariemologie Messages postés 6 Statut Membre
 
D'accord merci beaucoup. Et savez-vous si c'est dangereux de peser 40/45 kg ?
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Quel lien avec ta situation personnelle ?
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guy
 
bonjour, alors avec 45 kg pour 1,62 l'IMC est de 17,1 : maigreur consulter le médecin

Avec 40 kg pour 1,62 m IMC de 15,2 : famine, état de maigreur consulter le médecin.

A 1,62 m et 55 kg, c'est parfait Non seulement vous ne dépassez pas en poids le nombre de Cm qui dépassent le m de votre taille, mais vous êtes 7 kg en dessous.

Donc, il n'y a vraiment rien à perdre, c'est parfait.
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