Aidez moi svp a maigrir

dara1506 - 30 oct. 2008 à 14:48
freud_kant Messages postés 329 Date d'inscription jeudi 16 août 2007 Statut Membre Dernière intervention 13 septembre 2018 - 30 oct. 2008 à 15:09
Bonjour,
jai 21ans et je fait 1M55 pour 49kilo
et avant je fesait ya 6mois je fesait 65kilo jai perdu 16kilo javais pris du poids du a ma grosesse et la jaimerai perdre 4kilo pour arriver a 45kilo et la je pensse je me sentirais mieux dans mon corps
mais je m'alimente plus car jai peur de grossir alors je me force a ne pas manger je ne boit que de l'eau ou une tartine de pain
voila aidez moi
MERCI

1 réponse

freud_kant Messages postés 329 Date d'inscription jeudi 16 août 2007 Statut Membre Dernière intervention 13 septembre 2018
30 oct. 2008 à 15:09
Salut,

Ça me désespère d'entendre ce discours ! "...je me force a ne pas manger je ne boit que de l'eau ou une tartine de pain. ". Rien de tel pour prendre du poids, à moins que tu continues ce type de repas jusqu'à la fin de tes jours.
Il faut tout simplement manger à sa faim sans pour autant se gaver et bien entendu avec une alimentation équilibrée.
Et en complément d'une bonne alimentation, du sport !

Si tu veux perdre beaucoup de poids, ne réduit pas ton alimentation fais plutôt beaucoup de sport!

Voila, c'est aussi simple que ça.
0