Problèmes.

Bonjour/Bonsoir je suis âgé de 14 ans je suis maigre et j'adore le foot. Le problème c'est que je manque de force je me suis donc dit "c'est simple je vais aller courrir 2x semaine en plus" ,je fais bien attention à laisset un jour de repos entre cycle tout ça.. je vais au lit bien à l'heure et pourtant après avoir couru (de 5 à 8km selon ma forme) pendant le moment je ne sens pas trop de maux mais après genre 5-10 minute après je me sens faible jai mal au dos (dans le bas du dos et au ventre ça tue toute ma journée puis en général ça part après 1-2 jours mais bon c'est assez récurant très gênant et surtout ça m'inquiète...merci de me conseiller etc..