Est ce que j'ai dechiré mon hymen?

Bonjour,meeci pour votre temps.je vais être brève, je pratique depuis mes 12 ans a pei prés la masturbation qui s'appelle le sciage je croise les jambre en serrant mes cuisses et en imaginant des fantasmes .j'ai jamais eu de rapports et j'ai jamais pénétrer quelque chose d'ailleur j'ai jamais touché mon vagin.est ce que je peux déchirer mon hymen avec cette pratique ?? J'ai peur d'aller chez le gynécologue.merci beaucoup