J'ai besoin d'aide svp est ce que j'ai déchiré mon hymen?

Bonjour, je voulais savoir est ce que la masturbation " sciage " peut dechirer l'hymen je pratique cette masturbation depuis mes 12 ans j'ai 24 ans maintenant je ne fais que serrer mes cuisses pour avoir mon plaisir.j'ai jamais eu de rapport ni de pénétrations ni de touchés rien.juste cette pratique .est ce que mon hymen peut être déchirer ?? Merci beaucoup