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Insomnie

clarinette - 12 nov. 2015 à 01:25
calinouna Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 6 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 janvier 2016 - 12 nov. 2015 à 11:00
Bonjour,
Je n'ai que 14 ans et je n'arrive pas du tout a dormir tout les soir c'est ka meme chose j'ai bo tout eteindre
téléphone tablettes et je n'arrive pas
j'ai essaye des technique des docteur d'Internet et sa na pas marche je ne c'est plus quoi faire enplis j'ai ecole le lendemain
vous pouvez m'aider avec des technique ou des medicament et me conseil
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 938
Modifié par p.horde le 12/11/2015 à 10:49
Des médicaments à 14 ans? impossible et pas sérieux!
Pour info: https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/#q=bien+dormir&cur=2&url=%2F
Puis voir avec papa, maman et ton médecin
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Réponse 2 / 2
calinouna Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 6 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 janvier 2016 8
12 nov. 2015 à 11:00
Bonjour,
je te suggère de boire un verre de lait avant de dormir, ça aide à trouver le sommeil et lit un livre, à coup sure tu dormiras
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