Insomnie
clarinette
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calinouna Messages postés 4 Statut Membre -
calinouna Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour,
Je n'ai que 14 ans et je n'arrive pas du tout a dormir tout les soir c'est ka meme chose j'ai bo tout eteindre
téléphone tablettes et je n'arrive pas
j'ai essaye des technique des docteur d'Internet et sa na pas marche je ne c'est plus quoi faire enplis j'ai ecole le lendemain
vous pouvez m'aider avec des technique ou des medicament et me conseil
Je n'ai que 14 ans et je n'arrive pas du tout a dormir tout les soir c'est ka meme chose j'ai bo tout eteindre
téléphone tablettes et je n'arrive pas
j'ai essaye des technique des docteur d'Internet et sa na pas marche je ne c'est plus quoi faire enplis j'ai ecole le lendemain
vous pouvez m'aider avec des technique ou des medicament et me conseil
2 réponses
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Des médicaments à 14 ans? impossible et pas sérieux!
Pour info: https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/#q=bien+dormir&cur=2&url=%2F
Puis voir avec papa, maman et ton médecin -
Bonjour,
je te suggère de boire un verre de lait avant de dormir, ça aide à trouver le sommeil et lit un livre, à coup sure tu dormiras
