Comment mincir??
Bonjour, j'ai 18 ans, j'ai fini ma croissance depuis longtemps et je voudrais vraiment me débarrasser de mes rondeurs: je fais 45 kilos pour 1m50 (ne me parlez pas d'imc et tout le tralala, ce ne sont pas des indications fiables chez les personnes de très petite taille).
Le problème c'est que sur internet les seuls conseils que je trouve sont du style "mange sainement", "fais du sport". Comment maigrir si je mange déjà équilibré et que je fais déjà pas mal de sport?
(J'aimerais revenir à mes jolis 40 kilos...)
Le problème c'est que sur internet les seuls conseils que je trouve sont du style "mange sainement", "fais du sport". Comment maigrir si je mange déjà équilibré et que je fais déjà pas mal de sport?
(J'aimerais revenir à mes jolis 40 kilos...)
A voir également:
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2 réponses
Tu n'as vraiment pas besoin de commencer un régime.. Sauf si ton medecin te le conseille...Et désolé pour le tralala!
Maintenant si tu veux te gâcher ton existence à tenter de perdre 5 kilos puis d'en reprendre 7 kilos 1 an Apres pour terminer à 65 dans 10 ans en te pourrissant la vie.. À toi de voir!
Acceptes tes petites rondeurs et continue à manger équilibré et à Faire du sport
Maintenant si tu veux te gâcher ton existence à tenter de perdre 5 kilos puis d'en reprendre 7 kilos 1 an Apres pour terminer à 65 dans 10 ans en te pourrissant la vie.. À toi de voir!
Acceptes tes petites rondeurs et continue à manger équilibré et à Faire du sport
Docteur Pierrick Hordé
Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé
blablabla
merci même si vous ne répondez pas à ma question...
Docteur Pierrick Hordé
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blablabla
C'est pourtant très clair et nous n'allons pas te donner de mauvais conseils!
il ne faut pas te dire de manger sainement; ni de faire du sport
Alors, tu cherches quoi?qu'on te plaigne pour tes rondeurs?
et ceux qui sont malades? tu en penses quoi?
Alors, tu cherches quoi?qu'on te plaigne pour tes rondeurs?
et ceux qui sont malades? tu en penses quoi?
Veuillez m'excuser mais vous ne connaissez rien de ma vie. Figurez vous que ça fait trois ans que je me bats pour ne pas sombrer dans l'anorexie (et encore c'est uniquement grâce à mon copain).
Donc j'estime ne pas être en tord en essayant de perdre du poids (ce qu'effectivement mon médecin m'a conseillé car vu ma taille ce poids-là me crée des complications au niveau des articulations et du coeur) de façon SAINE.
Non je n'ai pas "quelques rondeurs", je suis en surcharge pondérale par-rapport à mon gabarit.
Je voulais simplement savoir si quelqu'un ici aurait eu d'autres conseils avant que je doive passer par la "case diététicienne".
Donc j'estime ne pas être en tord en essayant de perdre du poids (ce qu'effectivement mon médecin m'a conseillé car vu ma taille ce poids-là me crée des complications au niveau des articulations et du coeur) de façon SAINE.
Non je n'ai pas "quelques rondeurs", je suis en surcharge pondérale par-rapport à mon gabarit.
Je voulais simplement savoir si quelqu'un ici aurait eu d'autres conseils avant que je doive passer par la "case diététicienne".
Bonjour.
Il faut demander conseil à ton médecin qui saura certainement t'orienter vers un(e) spécialiste dans le domaine de la nutrition.
Il y a pas mal de médecins-nutritionniste ainsi que des psychologues-nutritionniste ou des nutritionnistes-psychologue.
Je t'encourage vivement de faire ce pas et, un conseil : évite de demander des conseils sur le Net (compte tenu de tes préoccupations " articulaires et cardiaques ", en plus de l'anorexie.
Il faut demander conseil à ton médecin qui saura certainement t'orienter vers un(e) spécialiste dans le domaine de la nutrition.
Il y a pas mal de médecins-nutritionniste ainsi que des psychologues-nutritionniste ou des nutritionnistes-psychologue.
Je t'encourage vivement de faire ce pas et, un conseil : évite de demander des conseils sur le Net (compte tenu de tes préoccupations " articulaires et cardiaques ", en plus de l'anorexie.
Le risque de développer un trouble du comportement alimentaire en cherchant partout et en ne donnant pas tous les éléments, comme tu l'as fait ici, est très grand pour toi. C'est pour ton bien que nous te répondons ainsi. Mais tu as l'air très têtue
