Règles très abondantes

Bonjour,
J'ai treize ans et j'ai mes règles depuis sept mois.
Ces trois derniers cycles, j'ai constater que je perdais des caillots de sang.
(Je n'ai aucune douleurs particulières, à part quelques légers maux de ventres), j'ai mes règles actuellement mais elles sont très abondantes, bien plus que les trois dernières fois. Je me suis réveillée à cause de ça car ça avait transperçé mes vêtements de nuits, donc je me suis changée et ça me l'a refait plusieurs fois.
Je mets des serviettes hygiéniques, je ne pense pas que je les mets mal dans mes sous vêtements.
Je pense que j'ai des règles abondantes car je ne les ai pas depuis hyper longtemps, donc c'est peut-être le temps que ça "s'installe".
Enfin voilà, pour la rentrée ça sera assez embêtant pour moi.
Donc je suis preneuse de conseils si jamais ça vous est déjà arrivé, si vous avez des idées pour éviter que ça transperce etc, ou cacher si il y a des taches.
(Mettre des vêtements fonçés, etc..)

Merci d'avance.