Heure de sommeil
jft789
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jft789 Messages postés 132 Statut Membre -
jft789 Messages postés 132 Statut Membre -
Bonjours,
en ce moment je dort très tard normalement ma limite était de 2h et au fil des années sa c'est amélioré et maintenant je dort vers 5h ou 6h même ma question est, esque si je dort a 5h du mat et que j'ai au moin 6,7 ou 8h de sommeil sa aggravera pas ma santé?
en ce moment je dort très tard normalement ma limite était de 2h et au fil des années sa c'est amélioré et maintenant je dort vers 5h ou 6h même ma question est, esque si je dort a 5h du mat et que j'ai au moin 6,7 ou 8h de sommeil sa aggravera pas ma santé?
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1 réponse
Bonjour,
Moi aussi pendant les vacances je dors vers 5h du math pour me réveiller vers 14h et je vais bien. En fait c'est juste que tu a décalé ton cycle de sommeil mais tu l'a pas modifié.
Donc non jpense pas au ça puisse aggraver ta santé.
Moi aussi pendant les vacances je dors vers 5h du math pour me réveiller vers 14h et je vais bien. En fait c'est juste que tu a décalé ton cycle de sommeil mais tu l'a pas modifié.
Donc non jpense pas au ça puisse aggraver ta santé.
jft789
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Ouf sa me soulage merci x3
