Je ne m'entend plus avec mes parents

Voilà, j'ai 15 ans et je ne sais plus quoi faire avec mes parents..
Mon père est ce genre d'homme qui ne s'exprime jamais sur ses sentiments, il ne me demande jamais comment ca se passe dans ma vie, avec mes copines etc
J'ai vécu des attouchements sexuels dans le métro qui m'ont beaucoup fait souffrir quand j'étais au collège (car je suis au lycée maintenant) et ce sont les seuls fois ou ses câlins étaient spontanés et ses actes me semblaient sincères.
Ma mère a un profil très différent, elle est sans arrêt sur mon dos. Vous savez c'est ce genre de mère qui me demande à qui j'écris quand j'envoie un SMS ou qui me demande ou je suis et ce que je fais toutes les minutes. Ma mère est très lunatique, elle peut me faire un câlin et me dire les pires atrocités quelques minutes après.
Mes parents se sont séparés pendant 1 an et quand ma mère est revenu vivre avec mon père et moi, quand elle m'a annoncé son retour, j'ai pleuré de tristesse. Sachant que je me dispute avec elle à peu près une fois par jour je ne peux jamais m'empêcher de me rappeler à quel point je suis soulagée quand je ne suis plus avec elle. A cause de ce stress qu'elle me donne, je me suis mutilée à plusieurs reprises, j'ai des boutons, de l'eczéma, et je fais des crises d'angoisse, de l'anémie etc.. Pendant une dispute quand elle n'arrive pas à ses fins elle appelle mon père ( qui en a pourtant strictement rien à faire ) pour qu'il m'engueule. A chaque engueulade je souffre de l'attitude complétement folle de ma mère et je souffre également que la seule attention que me porte mon père soit quand ma mère lui demande de l'aide pour me mettre ces coups de pression. J'en viens a détester mes parents et tout particulièrement ma mère.