Objectif: Perdre 2 kg

Question

Bonjour à tous, j'ai 15 ans et je pèse 44/45 kg pour 1m57. J'aimerais peser 42-43 kg même si le poids que j'ai actuellement est convenable. Je pense que beaucoup d'entre vous vont dire qu'il ne faut pas que je  perde de poids mais moi je le souhaite et en ai envie. Alors voilà je suis très sportive, je fais de la course à pied environ 3 fois par semaine, du badminton 4h par semaine, également du vélo en tant que loisir et chaque soir 1h15 d'ados, fessiers, cuisses. 
Je ne bois que de l'eau et ne mange jamais de choses grasses (pizzas, macdo, grec, hot dog..).
Malgré tout cela je n'arrive pas à perdre ces 2 petits kg..
Est ce que quelqu'un pourrait me conseiller de ce qu'il faut que je fasse? 
Merci à ceux qui me conseilleront.

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Eh oui, ton poids est tout à fait normal:
https://www.imc.fr/e/fciLUh
Le point bleu, c'est toi
" moi je le souhaite et en ai envie"  et ton corps qu'es ce qu'il en pense ?
Ta croissance n'est pas terminée , tu va encore grandir, t'affiner
Si tu veux perdre un peu de poids, quelques conseils, clique sur le lien bleu:
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=perdre+du+poids+%E0+12+ans&cur=3&url=%2F
Ça marche aussi bien à 12ans qu'à 15

guy · Answer

bonjour,    Vu que tu fais attention à ce que tu manges et que tu es sportive, tu es probablement à ton poids d'équilibre.

Il sera donc difficile de perdre du poids, même si 2 kg ce n'est pas beaucoup, et même si tu y arrives, ça risque d'être impossible de se maintenir avec ces 2 kg en moins.

On voudrait bien pouvoir décider de certaines choses, mais c'est très difficile et parfois impossible.

Objectif: Perdre 2 kg

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