Comment calculer mes règle pour trouver ma bonne période d'ovula

bonjour
pourquoi le 14è jour ?
cette théorie est vieille d'un siècle et est FAUSSE
une ovulation ne se calcule pas*tu peux ovuler tous le jours, même pendant les règles

bonjour
la femme n'est pas une horloge donc peut ovuler n'importe quand dans son cycle du premier au dernier jour de celui-ci ,l'ovulation ne se calcule pas

il faut savoir cela dépend de chaque femme, chaque corps est différent certaine femme mette 4 mois d'autre 18 mois

le mieux est de faire des courbes de T° pour voir ou est l'ovulation et voir comment le corps travaille (qu'est ce qui est contraignant?)

lien du site santé médecine
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sexo-gyneco/2514921-courbe-de-temperature-ovulation/

ensuite ait des rapports 1 jour sur 2 voire 3 pour avoir plus de spermatozoïde dans le sperme, d'avoir des rapports pour le plaisir qu'il te procure et non dans le but 1er de concevoir et de ne pas y penser 24/24 et 7/7

à titre informatif
J14 = date théorique de l'ovulation mais qui convient à très peu de femme