j'ai peur mais envie de stopper le clope

Question

Bonjour,
salut, , actuelement je vien d'allumer une clope... cela me coute trés cher 3 cartouches a 45e minimum par mois.... j'ai envie de stopper cette M.....!!!!! qui me boufffe mon argent, jai 26ans jai perdu ma mére dun cancer généralisé il y a 4ans (fumeuse), ce qui ma détruit psychologiquement et je me sert comme excuz oui c'est ca une excuz du tabac pour fair passer le chagrin. je suis de nature trés emotive et kan je me fais une tite dispute avec mon homme ou ke au travail je menerve jallume une clope... jai peur de la prise de poid, du stress, de l'enervement, de l'ennui sans clopes dans ma tete c chamboullé!!!!! on dit quil faut etre motivé pour arreter mais c'est pas évidement sinon ya longpts que je laurai fai c'est un besoin de dépendance. ce traitement le champix je vois que vous fumez en meme temps? en faite que produits ce medicaments dans le corps? 
je voudrai etre capable dareter cela ferai en plus plaisir a mes proches et a mon porte monnai!!!! merci

tomy · Answer

c'est vrai que ya a déja plein de sujet sur ce forum mais je pense que chacun a besoin d'obtenir ses reponses...je sais pas quand je dois stopper a la fin de ma cartouche un jour fixe, .... quand je suis au taf je fume 4 grand maximum 5 cigarettes, a la maison je les grilles vitesse grand max!!!! faut il deja que je banisse tabac a linterieur de lappart??

mimicapucine33 · Answer

bonsoir,
est ce que tu as essayé de prendre rdv avec des tabacologues, ou des médecins car déjà eu pourrait t'aider. puis aprés essayer de te faire aider sur le plan psychologique car l'arrêt du tabac et quelques chose de difficile mais moi mon homme a arrêté avec des huiles essentielles des fleurs de Bach

tomy · Answer

slt, non pas encore pris rdv avec doc je voudrais etre sur de mon envie dareter cette M*** avnt drv. mon homme fume également je lui ai dit hier soir que je fumerai plus dans lappart a partir daujourdhui, au début il me dit <mais ca va te géner si moi je fume> je nai rien répondu et a ma surprise ma dit qu'il fumerai dehors lui aussi. car si je réfléchie bien au boulot je fume trés peu. kan je bosse du matin je fume 3clopes avnt, ce qui va deja devoir changé, ensuite 1 à 10h,  12H et  14h. a la maison jen serai déja a un demi paquet!!!!!! et kan je bosse daprem c une cigarette 16H,18H,20H30; le pb c'est que je bombarde dés que je suis chez moi kom si je ratrapé ce que je n'avais pas fumer....
*
ce matin jai rangé ma cafetiére!!! je travail pas aujourdhui je prendrai ce jour kom test... 
je nai fumer pour le moment qu'une clope a 10h30 et dehors!!!! je ne sais pas komen jai fait, la jai trés trés envie de men griller une..... je me pose des tas de questions!!!!! est ce que je vai a la pharmacie cet aprem chercher des subtituts a machouillé, les petits comprimés a sucer? ca c'est space jai essayé une fois, BEURK!!!!  

 ah oui je préviens je vais me défouler sur le forum en msg!!!! je commence déja !!!!
car je ne souhaite pas en parler autour de moi, en plus au boulot il nya que des non fumeurs, ma famille également!!!!
alors si je dis mon projet chaque jours qui passent a ce qui mentoure com il fume pas je sais que je vais avoir de vieilles reflexions!!!!!!*
bon je vais aller bientot men griller une bien sur dehors et sans café!!!!!,

mimicapucine33 · Answer

BONJOUR
dsl de répondre que maintenant mais je déboche juste les huiles que mon homme a essayé c'est des gouttes que tu mets qur la langue ca s'appel FLEURS DE BACK ca permet de limiter le stress l'anxiété,... lui en faite des qu'il avait envie il prenait quelques gouttes et sa le calmer

tomy · Answer

bonsoir, ya pas de soucis pour lheure des reponses le principal c qu'il est quelqu"un de l'otr coté. alors j'en ai aucune idée du comment jai fait 5 clopes jusqu'a présent pour le Jour1... jai ete a la pharmacie, je reteste les gums a mastiker, cure de vitamines et magnésiu,; homeopathie contre le stress, langoisse, lenvie de fumer et lenvie de manger. je vois commen von se passer c 3prochain jours si lundi  jai tenue le coup et pas bombarder je vais voir doc pour savoir si il existe un produits qui dégoute du tabac.

mimicapucine33 · Answer

c'est cool je te souhaite bon courage et tiens nous au courant quand même. j'espére que tu vas y arriver et tenir le coup. courage courage devras être ta devise

wasad · Answer

Il faut être fort tu est sur le bon chemin, voicie un site super sympa https://www.hugedomains.com/domain_profile.cfm?d=laclope&e=com

tomy · Answer

coucou, jai pas repris tabac dans appart, a peu prés 10 par jour jai ete chez doc enfin!!!! je commence champix le 10 novembre c décidé!!!!

mimicapucine33 · Answer

bonsoir,
si je calcul cela fait plus d'un mois que tu as arrêter de fumer mes félicitations

mimicapucine33 · Answer

salut Tomy, s'était pour savoir où tu en étais au niveau de l'arrêt du tabac??

J'ai peur mais envie de stopper le clope

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