Je n'arrive plus a dormir

Résolu
maorina Messages postés 6 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Depuis environ le début des vacances d'été, je ne parviens plus a dormir (ou plutot environ deux~trois heures par nuit) et me sent en permanence fatiguée. J'ai essayé plusieurs moyens pour dormir (compter les moutons, tisanes, médicaments prescrits par le docteur,...) mais rien ne marche. Le médecin m'a dit que ça passerait, mais cela fait longtemps. Je commence a m'inquiéter. Je ne fais rien qui puisse me couper le sommeil, mais ça ne change rien. Je ne rêve pas (ou plutot ne m'en souviens pas) depuis toujours et ne fais pas non plus de cauchemars. Que dois-je faire?

Merci d'avance.

1 réponse

  1. Etrangère
     
    J'ai ce même problème sauf que des fois je m'endors vers 4h et me reveilles à 15-16h. Mais depuis que j'ai commencer la série The Walking Dead je fais souvents des cauchemards...
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    1. maorina Messages postés 6 Statut Membre
       
      Me conseillez vous de regarder une série/ un animé ou de lire quelque chose pouvant me faire peur?
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      1. joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 914 > maorina Messages postés 6 Statut Membre
         
        Bonjour,

        Surtout pas très mauvais conseil pas de séries.

        Tu prends un bouquin tu te mets au calme et tu éteins tout ce qui est ondes autour de toi, téléphone, PC et autres tablettes....
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      2. maorina Messages postés 6 Statut Membre > joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        Bonjour,

        Très bien, pas de séries.

        Vous me conseillez donc de m'isoler au calme et de m'éloigner de toute sorte d'appareils électriques?
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      3. maorina Messages postés 6 Statut Membre > joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        Je vais suivre votre conseil, je verrais bien s'il marche ^^

        Merci pour votre réponse, et pour votre aide.
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Etrangère = Lilipucienne = Jean-Claude = Etranger = Moi ==> Troll X 5.

      Ne pourra donc plus revenir sur les forums.

      begonie, modératrice
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