Mon poids
bjr a tous, voilà je suis une adolescente de 17 ans, je mesure environ 1m65 et je pèse 59 kilos.. est ce trop ? sachant je suis sportive et assez musclée.
J'ai toujours envie de manger, je ne grignotte pas entre les repas et je ne dejeune jamais le matin. Et a chaque fois que je mange quelques chose, par exemple au gouter, je culpabilise toujours apres.. Que dois je faire ? que me conseillez vous ?
Merci de votre aide.
J'ai toujours envie de manger, je ne grignotte pas entre les repas et je ne dejeune jamais le matin. Et a chaque fois que je mange quelques chose, par exemple au gouter, je culpabilise toujours apres.. Que dois je faire ? que me conseillez vous ?
Merci de votre aide.
2 réponses
-
Bonjour
Ton poids est très bien comme ça...Mais tes habitudes alimentaires, par contre, gagneraient à être améliorées.
Il faut absolument déjeuner le matin! Ce n'est pas pour rien qu'on dit que c'est le repas le plus important de la journée: il doit t'aider à démarrer et à tenir le rythme.
-
Bonjour,
Tout va bien, ton poids est tout à fait normal.
Pas bien de ne pas déjeuner le matin, fringale à 11h assurée non ?
