Je n'arrive plus a dormire.
Bonjour,
Depuis maitenant 2-3 semaine début juillet je n'arrive plus a dormire, en général je suis fatiguer vers 1h matin est impossible de trouver le sommeil, donc depuis 2 semaine je mendort entre 7h et 9h du matin puis je me lève vers 14h.
Sa commence réellement à me soûler. Quelqu'un a une solution à sa ? Si vous avez déjà eu ce problème. Jai 15 ans.
Depuis maitenant 2-3 semaine début juillet je n'arrive plus a dormire, en général je suis fatiguer vers 1h matin est impossible de trouver le sommeil, donc depuis 2 semaine je mendort entre 7h et 9h du matin puis je me lève vers 14h.
Sa commence réellement à me soûler. Quelqu'un a une solution à sa ? Si vous avez déjà eu ce problème. Jai 15 ans.
1 réponse
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ModérateurSi oui .... cela s'améliore donc ....
Toutefois, voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui offre des informations intéressantes : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/ -
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