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Je n'arrive plus a dormire.

leny06240 Messages postés 28 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
leny06240 Messages postés 28 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
Depuis maitenant 2-3 semaine début juillet je n'arrive plus a dormire, en général je suis fatiguer vers 1h matin est impossible de trouver le sommeil, donc depuis 2 semaine je mendort entre 7h et 9h du matin puis je me lève vers 14h.
Sa commence réellement à me soûler. Quelqu'un a une solution à sa ? Si vous avez déjà eu ce problème. Jai 15 ans.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 89627 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 044
 
Bonjour.

Début juillet = début des vacances ?
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leny06240 Messages postés 28 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Oui enfin moi elle ont commencer le vers le 16 juin
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begonie Messages postés 89627 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 044
 
Donc déjà avant les vacances ?
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begonie Messages postés 89627 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 044
 
......... Déjà au lit ......... ?
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begonie Messages postés 89627 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 044
 
Si oui .... cela s'améliore donc ....

Toutefois, voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui offre des informations intéressantes : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
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leny06240 Messages postés 28 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Ce problème à commencer vers début juillet et ouais hier je me suis endormi vers 6h x) et merci pour le lien je vais aller voir da
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