Masturbation excessive

Bonjour,
Mon soucis c'est que depuis des années je regard des film porno est je me masturbe tres souvent voilà maintenant jai 23ans est je n'arrive plus a avoir une erection correct est mon penis bouge de gauche à droite au repos c'est flippant de voir un truc pareil est je ne vois pas comment faire je ne veut pas essayer de viagra je pense que ça ne feras pas l'affaire à long termes