13ans,1m55 et 57kg

adoscompléxer - 2 juil. 2015 à 14:45
 guy - 10 juil. 2015 à 08:10
Bonjour, j'aimerai perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement perdre du poids] car je suis jeune et pour les débardeur ou mème les maillot a manche court on voit mes gros -bras mes jambes] sont énormes j'aimerai savoir comment perdre 20kg et je fais de la [
-natation-avantages-et-contre-indications natation] et je mange que des fruits en déssert j'évite les frites et je mange plus de bonbons et j'ai rien perdu help me.

2 réponses

samgunsjovirow
Messages postés
40846
Date d'inscription
samedi 3 mai 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 mai 2021
4 367
2 juil. 2015 à 14:48
Bonjour

Ton poids est très bien comme ça, et perdre 20 kilos serait dangereux pour ta santé!
0
bonjour, As-tu bien réfléchi ? perdre 20 kg te ferait tomber à 37 kg, ce qui serait très maigre et dangereux.

Déjà, compte tenu de ton âge, ton poids et quasiment normal.
Tu peux juste revoir ton alimentation afin de manger plus équilibré.
voici un lien qui peut t'aider :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
ne tient pas compte de l'âge : 12 ans, car 12 ou 14 ans, le principe est le même.
0