Motivation [Résolu]

e99 1 Messages postés mardi 30 juin 2015Date d'inscription 30 juin 2015 Dernière intervention - 30 juin 2015 à 14:28 - Dernière réponse : Marie.B28 19 Messages postés mercredi 1 juillet 2015Date d'inscription 1 juillet 2015 Dernière intervention
- 1 juil. 2015 à 02:21
Bonjour, j'ai un problème et j'espère y trouver une solution sur ce forum: j'ai 16 ans, je fais 1m83 et 110 kilos. j'aimerais perdre une vingtaine de kilos mais je ne suis pas motivé. Si quelqu'un a des astuces pour l'être, je lui serais très reconnaissant. Merci à tous.
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1 réponse

Marie.B28 19 Messages postés mercredi 1 juillet 2015Date d'inscription 1 juillet 2015 Dernière intervention - 1 juil. 2015 à 02:21
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Merci
Bonjour, pourquoi ne pas aller voir un(e) nutritionniste ? Il/elle t'aidera sûrement !
Si tu n'en as pas envie fais du sport avec tes amis, fixe toi un objectif chaque jours, mange seinement, ne reste pas cloîtrer chez toi toute la journée, sors, fais de la marche, du vélo, et surtout bois beaucoup d'eau, environ 1,5 litres par jour.
Si tu n'es pas motivé c'est que inconsciemment tu n'en as pas envie, demande à ton entourage de t'encourager, si tu y parvenais je suis sûre que tu en serais fière !
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