Comment faire pour perdre 20 kilos?

nini0107 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 29 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2015 - 29 juin 2015 à 11:56
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 29 juin 2015 à 12:00
Bonjour à toutes et à tous!
J'aimerais savoir comment perdre 20 kilos durablement...
Pendant ma grossesse je me suis laissée un peu aller, du coup j'ai pris 22 kilos :o, et ils se sont bien encrés...
Bon c'est pas tout ça mais je n'en ai perdue que 5 -_-, et mon fils va avoir un 1an...
Alors des conseils pour m'aider à perdre du poids?
Merci!!! :)
A voir également:

2 réponses

Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 487
29 juin 2015 à 11:59
0
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 361
29 juin 2015 à 12:00
Bonjour

Bienvenue au club. Moi aussi je me débat avec ce soucis, bien que j'ai moins à perdre;-)

Pourrais tu en dire plus sur toi. Entre autres:
-ton âge
-ta taille et ton poids actuel
-tes habitudes alimentaires
-tes habitudes sportives
-bref tout ce qui concerne ton style de vie actuel.
0