Comment faire pour perdre 20 kilos?

nini0107 Messages postés 1 Statut Membre -  
samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour à toutes et à tous!
J'aimerais savoir comment perdre 20 kilos durablement...
Pendant ma grossesse je me suis laissée un peu aller, du coup j'ai pris 22 kilos :o, et ils se sont bien encrés...
Bon c'est pas tout ça mais je n'en ai perdue que 5 -_-, et mon fils va avoir un 1an...
Alors des conseils pour m'aider à perdre du poids?
Merci!!! :)

2 réponses

  2.
    samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
     
    Bonjour

    Bienvenue au club. Moi aussi je me débat avec ce soucis, bien que j'ai moins à perdre;-)

    Pourrais tu en dire plus sur toi. Entre autres:
    -ton âge
    -ta taille et ton poids actuel
    -tes habitudes alimentaires
    -tes habitudes sportives
    -bref tout ce qui concerne ton style de vie actuel.
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