Perte de poids
Bonjour,
Je souhaite maigrir, mais je ne sais pas comment... certaines personnes dises que ça ne se voit pas... Je fais 1,70 m pour 91,125 kg, je veux perdre au moins 20 kg en peu de temps... Comment puis-je faire???
Je souhaite maigrir, mais je ne sais pas comment... certaines personnes dises que ça ne se voit pas... Je fais 1,70 m pour 91,125 kg, je veux perdre au moins 20 kg en peu de temps... Comment puis-je faire???
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1 réponse
Bonjour,
Attention aux régimes qui font rapidement perdre du poids , pour le reprendre tout aussi rapidement ( effet yoyo )
Voir un nutritionniste serait bien et en attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
(Cliquer sur ce lien bleu )
Attention aux régimes qui font rapidement perdre du poids , pour le reprendre tout aussi rapidement ( effet yoyo )
Voir un nutritionniste serait bien et en attendant, quelques conseils :
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