Comment maigrir assez rapidement

unfillesimple - 19 juin 2015 à 14:12
 guy - 19 juin 2015 à 22:32
Bonjour, alors voila j'ai 15 ans, je mesure 1m64 et je pese 72 kg et je suis vraiment tres complexer, j'aimerais tournee une page a la rentre 2015 mais pour cela j'ai besoin de perdre au moins 20kg avant debut aout donc j'aimerais savoir comment on peut perdre rapidement du poid, c'est tres important.

2 réponses

samgunsjovirow Messages postés 40842 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 4 mai 2021 4 327
19 juin 2015 à 14:16
Bonjour

une perte de poids doit s'inscrire dans la durée pour être efficace. Donc il ne faut surtout pas chercher une perte rapide.

20 kilos en 3 mois, ce n'est pas raisonnable comme objectif
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bonjour, 20 kg ??? tu veux être mannequin ?? Tu perdrais 8 à 10 kg ce serait pas mal du tout.

voilà un lien qui pourra te donner une idée de ce qu'il faudrait faire, et tu compares à ce que tu fais.

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ne tient pas compte de l'âge indiqué, car de toutes façons le principe est le même.

N'oublies pas surtout de boire environ UN LITRE ET DEMI D'EAU PAR JOUR si tu veux vraiment perdre du poids.
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