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Comment perdre

esccéc -  
 guy -
Bonjour,
j'aimerai savoir comment perdre 12 kg en 1 mois ou 2?!!!! Je ne sais plus comment faire je ne me sent pas bien dans ma peau!!!
Aidez moi svp
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2 réponses

Réponse 1 / 2
lea3
 
Bo.soir
Meme si rien est impossible perdre 12 kilosen 1-2 mois c compliquer... mais pour faciliter la tache voila des petit conseils:
1) manger ÉQUILIBRÉ et pendant les repas c'est a dire PAS de GRIGNOTAGE
2) fait du sport aussi cherche une activité qui te plai
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Réponse 2 / 2
guy
 
bonjour, Pour perdre du poids, encore faut-il en avoir à perdre.

Il faudrait savoir :

- âge - taille - poids

sinon, on parle dans le vide.
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