Perde du poids

anonyme - 13 juin 2015 à 11:48
Andy31200 Messages postés 136793 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 décembre 2022 - 13 juin 2015 à 11:53
Bonjour, j'ai 14 ans je pèse 75 kg pour 1 m 70 cm. Je fais de le natation synchronisée deux fois par semaine pendant 1 h 30. Tous les soirs je fais du sport dont 20 abdos , 3 fois la chaise pendant 1 min , des squats ,...

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Andy31200 Messages postés 136793 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 décembre 2022 26 561
13 juin 2015 à 11:53
Bonjour,
Bravo pour les exercices , tu es en pleine croissance et tu vas t'étirer, grandir mais il doit il y avoir un souci au niveau de ton alimentation, pas question de régime mais quelques conseils:
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=perdre+du+poids+%E0+12+ans&cur=1&url=%2F

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