Risque de grossesse ?

Bonjour,
Alors voilà il y a deux mois mon copain m'a "doigté" et juste avant il avait du sperme sur le doigt, a passé son doigt sur mon ventre puis l'a glissé dans mon jeans. En résumé quand il m'a doigté ses doigts étaient quasiment sec ou sec, je ne sais pas exactement. Enfin bref j'avais lu qu'il y avait des risques de tomber enceinte sans pénétration et cela m'a inquiété. J'ai fais un test de grossesse urinaire qui c'est révélé négatif. J'ai donc attendu mes règles, qui sont arrivées à la date prévue et elles étaient presque comme d'habitude, un peu moins abondantes (mais il faut dire que j'étais hyper stressée!). Ensuite j'ai observé si j'avais d'éventuelles symptômes et rien du tout a pars mal aux seins et gonflement avant l'arrivée de mes règles. En ce moment j'ai encore mes règles (pour la deuxième fois à la date prévue) et cette fois-ci elles sont exactement comme d'habitude (très abondantes les deux premiers jours puis de moins en moins). J'ai juste l'impression que mon bas du ventre gonfle depuis quelque temps mais il est très mou et pas douloureux quand j'appuie dessus. J'ai aussi les tétons qui fonce de temps en temps.
J'aimerais donc vos avis sur une éventualité que je sois enceinte ? Que mes règles sois des règles anniversaires ?
Merci de votre aide, bonne journée. :)