Je n'arrive pas a grossir :/

lilythedubliner Messages postés 1 Date d'inscription mardi 26 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 26 mai 2015 - 26 mai 2015 à 14:40
Lala7719 Messages postés 16 Date d'inscription dimanche 31 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 juin 2015 - 31 mai 2015 à 09:20
Bonjour,
Je m'appelle Lily, j'ai bientôt 19 ans, je fais 1m68 pour 46-47kilos, je mange énormément, en grande quantité (sauf le matin ou je mange pas beaucoup), j'aime beaucoup les choses caloriques (nutella, chips, fromage, bonbons, chocolat...) et je mange régulièrement dans des fast food. Etant en Irlande pour mes études, je ne mange pas sainement et les seuls fruits-légumes/viandes que je mange sont les tomates haricots verts, bananes, pommes, viande rouge et blanche mais pas de poisson ni crustacés. Je n'arrive pas a grossir, je fais le même poids depuis quelques années. Je fais de la danse classique mais cela n'a pas l'air d'avoir beaucoup d'effets sur moi niveau musculaire...
qu'est ce que je peux faire? ;/
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1 réponse

Lala7719 Messages postés 16 Date d'inscription dimanche 31 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 juin 2015
31 mai 2015 à 09:20
Il y a deux ans j'étais dans le même cas que toi
Je te conseille de bien manger matin midi et soir et de grignoter et surtout faire beaucoup de sport fitness sa marche au bout de 1 mois tu peux avoir des résultats si tu t'applique bien
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