Entorse de la cheville.

Question

Bonjour, 
Il y a maintenant 5semaines que je me suis fait une entorse de de la cheville gauche en match. (Football). Donc j'ai été aux urgences qui l'on fait passer une radio qui en on conclue que j'avais un déchirement des ligaments. (D'après eux)  je suis censer reprendre le foot la semaines prochaines et je suis incapable de courir. Je porte une atèle depuis le debut j'ai du 4 semaines de béquilles car je n'arrivai pas a marcher. Je suis encore un peut gonfler et mes bleus sont toujours présent mais se sont déplacer. La kiné me fait des exercice qui ne me créé aucune douleur  mais les douleurs je l'ai ai au toucher. Quand je marche et que je fait pas a attention mon pied part vers l'intérieur es ce normale tout sa ? Sil vous plait.

DCI · Answer

Bonjour,

Entorse de la cheville avec déchirure ligamentaire = au minimum 6 semaines d'arrêt sportif voire parfois plus.
Donc, ne rien précipiter et poursuivre la kinésithérapie, notamment la rééducation proprioceptive (fais toi expliquer par ton kiné)

DCI · Answer

L'immobilisation n'est pas obligatoire. Elle concerne surtout les entorses sévères, notamment avec arrachement osseux mais aussi les entorses de degré moyen chez des sujets incapables de respecter les précautions à prendre (mise en charge et marche trop précoce, activités physiques intempestives...)

DCI · Answer

Marche en terrain non accidenté, OK.
Vélo, OK aussi mais en veillant que le pied soit bien positionné sur la pédale et que la cheville ne travaille qu'en flexion/extension.

6783ninou · Answer

bonjour jai lu ton message  moi aussi j'ai eu entorse Moi je mettais la glace  a tous  les 20 minute  et je mettais mon pied l'air

Entorse de la cheville.

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