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1 réponse
Bonjour,
Dormez-vous de manière régulière ?
Sachez que nous devons dormir 9heures chaque soir.
Pour bien dormir il faut également que vous soyez dans un endroit où il y a peu de bruit, le bruit trouble le sommeil et la lumière également.
Êtes vous stressé ? Si vous avez des troubles du sommeil il est probable que cela provoque des moments de fatigue durant la journée
Dormez-vous de manière régulière ?
Sachez que nous devons dormir 9heures chaque soir.
Pour bien dormir il faut également que vous soyez dans un endroit où il y a peu de bruit, le bruit trouble le sommeil et la lumière également.
Êtes vous stressé ? Si vous avez des troubles du sommeil il est probable que cela provoque des moments de fatigue durant la journée
Gillou
Merci de votre réponse ,mais pour mon cas, je dors bien !!
