J'aimerais prendre du poids

Bonjour, j'ai actuellement 15, mesure 1m82 pour 52 kilos. Cela m'inquiète vraiment, sur mon torse on peut voir mes os et je suis vraiment complexé.
L'année scolaire étant bientôt terminée, j'aimerais savoir s'il est possible de suivre un régime pour grossir, 10 kilos sur 3 mois par exemple.
Merci de vos réponses !