Prise de poids rapide et efficace

yeezus57 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 12 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2015 - 12 mai 2015 à 19:45
yeezus57 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 12 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2015 - 13 mai 2015 à 12:24
Bonjour à tous, je mesure exactement 1m82 et pèse 52 kilos, et c'est vraiment inquiétant, je suis vraiment complexé par mon corps, sur mon torse on peut voir mes os et c'est vraiment laid à voir.
J'aimerais savoir s'il est possible de suivre un programme de nutrition pour prendre une certaine prise de poids, 10 kilos serait bien, l'année se finissant bientôt pour moi j'aimerais donc faire tout ce qu'il faut pour atteindre un poids normal durant ces 3 mois.

Merci de vos réponses !
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1 réponse

begonie Messages postés 86889 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 octobre 2024 9 376
13 mai 2015 à 08:16
Bonjour.

Il manque juste encore ton âge ...
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yeezus57 Messages postés 6 Date d'inscription mardi 12 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2015
13 mai 2015 à 12:24
Oui pardon, le plus important, j'ai 15 ans
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