Prise de poids rapide et efficace

yeezus57 Messages postés 7 Statut Membre -  
yeezus57 Messages postés 7 Statut Membre -
Bonjour à tous, je mesure exactement 1m82 et pèse 52 kilos, et c'est vraiment inquiétant, je suis vraiment complexé par mon corps, sur mon torse on peut voir mes os et c'est vraiment laid à voir.
J'aimerais savoir s'il est possible de suivre un programme de nutrition pour prendre une certaine prise de poids, 10 kilos serait bien, l'année se finissant bientôt pour moi j'aimerais donc faire tout ce qu'il faut pour atteindre un poids normal durant ces 3 mois.

Merci de vos réponses !
A voir également:

1 réponse

begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Il manque juste encore ton âge ...
0
yeezus57 Messages postés 7 Statut Membre
 
Oui pardon, le plus important, j'ai 15 ans
0