Perdre du poids

Nanababy2 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 25 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 25 avril 2015 - 25 avril 2015 à 23:44
joraline Messages postés 44726 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 septembre 2024 - 26 avril 2015 à 00:38
Bonsoir , j aimerais des conseils pour pouvoir perdre du poids .
Des petits trucs de la vie de tous les jours pour faciliter ce problème que presque toute les femmes on .
ou si vous aviez un régime qui marche bien je suis partant ?
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1 réponse

evangelinetray Messages postés 21 Date d'inscription samedi 25 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 24 mai 2015 21
Modifié par evangelinetray le 26/04/2015 à 00:27
Bonjour,
Il suffit que tu manges un peu moins que ta faim, comme ça l'énergie qu'il manquera à ton corps sera puisée dans tes graisses. Sinon mange équilibré, fruits, légumes, moins gras, moins sucré etc .. Et favorise le sport c'est important pour garder la forme même si ce n'est pas grand chose : ménage, va faire tes courses à pied, contracte tes muscles fessiers et abdominaux en montant des escaliers, pompe, vélo etc ..
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joraline Messages postés 44726 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 septembre 2024 9 794
26 avril 2015 à 00:38
Bonjour,

Dernière fois, merci de ne pas répondre sur le forum.

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