Perdre du poids
Nanababy2
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joraline Messages postés 44353 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 - 26 avril 2015 à 00:38
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1 réponse
evangelinetray
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Modifié par evangelinetray le 26/04/2015 à 00:27
Modifié par evangelinetray le 26/04/2015 à 00:27
Bonjour,
Il suffit que tu manges un peu moins que ta faim, comme ça l'énergie qu'il manquera à ton corps sera puisée dans tes graisses. Sinon mange équilibré, fruits, légumes, moins gras, moins sucré etc .. Et favorise le sport c'est important pour garder la forme même si ce n'est pas grand chose : ménage, va faire tes courses à pied, contracte tes muscles fessiers et abdominaux en montant des escaliers, pompe, vélo etc ..
Il suffit que tu manges un peu moins que ta faim, comme ça l'énergie qu'il manquera à ton corps sera puisée dans tes graisses. Sinon mange équilibré, fruits, légumes, moins gras, moins sucré etc .. Et favorise le sport c'est important pour garder la forme même si ce n'est pas grand chose : ménage, va faire tes courses à pied, contracte tes muscles fessiers et abdominaux en montant des escaliers, pompe, vélo etc ..
26 avril 2015 à 00:38
Dernière fois, merci de ne pas répondre sur le forum.
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