Douleur aux genous pendant la course à pied..
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vivie972 Messages postés 125 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
vivie972 Messages postés 125 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonsoir,
Je me suis remis à la course après 1 semaine et demi d'arrêt (problèmes de jambes). Je suis totalement guéris. J'ai commencé à courir mais après 4 minutes, une douleur inconnue aux genoux se déclare : aux coins et au devant de chaque genoux. A chaque impulsion sur mes jambes il y a un pic de douleur. Mes jambes sont un peu comme "raides" et douloureuses... je dois faire quoi ? Comment revenir comme avant ou je n'avais pas mal ? Merci !
Je me suis remis à la course après 1 semaine et demi d'arrêt (problèmes de jambes). Je suis totalement guéris. J'ai commencé à courir mais après 4 minutes, une douleur inconnue aux genoux se déclare : aux coins et au devant de chaque genoux. A chaque impulsion sur mes jambes il y a un pic de douleur. Mes jambes sont un peu comme "raides" et douloureuses... je dois faire quoi ? Comment revenir comme avant ou je n'avais pas mal ? Merci !
