Manque de confiance

Bonjour, j'ai bientôt 18 ans et j'aurais besoin d'écoute et de conseils.
Je n'arrive pas à profiter de la vie car je suis timide et je n'ai pas confiance en moi. Deux garçons se sont intéressés à moi mais je ne me suis pas assez écouté et j'ai préféré les repousser, choisissant la facilité, chose que je regrette aujourd'hui. J'ai vraiment envie d'avoir une relation avec un garçon, de me sentir aimée. Je me sens vraiment seule et ai l'impression que personne ne m'aime, encore faute de confiance en moi certainement.
Je m'interroge de plus en plus sur l'origine de ce manque de confiance et pense avoir peut-être un début d'explication. Lorsque j'étais plus petite, j'ai subit un attouchement sexuel par une personne proche de ma famille. Je n'en ai jamais parlé, à personne, ni à mes parents, ni à une copine. Je pense que ce fait a influé sur ce que je suis maintenant.
Voilà pourquoi je souhaiterais avoir des conseils, des avis. Que dois-je faire pour me sentir mieux, pour avoir confiance en moi et en ce que je fais ? Dois-je parlé de ce fait douloureux à quelqu'un ?
Merci d'avance.