"urgent" je ne dors plus la nuit

bonjour tous
quelqu'un peut m'aider svp?
je ne dors pas la nuit ,si j'arrive dormir c'est pour 2h /nuit
c'est à dire 12h-02h pas avant et impossible après
sa fait presque 1 mois déjà ,or je commence le travail tôt
5h du matin .c dur , j'ai essayer de prendre somnifère
s'a fonctionné qu'une semaine et après c'est reparti
en force j''ai mal à la tête et les yeux .
MERCI DE ME DONNER DES RÉPONSES S.V.P