"urgent" je ne dors plus la nuit
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nan8
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XERXERSTRON -
XERXERSTRON -
bonjour tous
quelqu'un peut m'aider svp?
je ne dors pas la nuit ,si j'arrive dormir c'est pour 2h /nuit
c'est à dire 12h-02h pas avant et impossible après
sa fait presque 1 mois déjà ,or je commence le travail tôt
5h du matin .c dur , j'ai essayer de prendre somnifère
s'a fonctionné qu'une semaine et après c'est reparti
en force j''ai mal à la tête et les yeux .
MERCI DE ME DONNER DES RÉPONSES S.V.P
quelqu'un peut m'aider svp?
je ne dors pas la nuit ,si j'arrive dormir c'est pour 2h /nuit
c'est à dire 12h-02h pas avant et impossible après
sa fait presque 1 mois déjà ,or je commence le travail tôt
5h du matin .c dur , j'ai essayer de prendre somnifère
s'a fonctionné qu'une semaine et après c'est reparti
en force j''ai mal à la tête et les yeux .
MERCI DE ME DONNER DES RÉPONSES S.V.P
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2 réponses
Bonjour Je suis dans le même cas.J'ai énormément de mal à trouver le sommeil Je me réveille souvent vers 3h10 et après plus rien je reste éveillé jusqu'au matin.Dois-je voir un psychiatre?
Essaye d'avoir un bon rythme alimentaire c'est important pour le sommeil et évite les somnifères.. (c'est mon avis)
1 mois tu dit ? Ah ouai c'est chaud quand même !
Fait plein dchoses pour que ton corp soit fatigué genre du sport fin plein de truc.
A mon avis c'est que quelques choses te préoccupe ou le stress...
Prend une consultation..
1 mois tu dit ? Ah ouai c'est chaud quand même !
Fait plein dchoses pour que ton corp soit fatigué genre du sport fin plein de truc.
A mon avis c'est que quelques choses te préoccupe ou le stress...
Prend une consultation..
J'ai un proche qui était dans la même situation qu'toi, lui c'est parce que c'était un nouveau taff donc il etait stresser
Mais ENORMEMENT stressé ;-)
Franchement j'pensecque ça va s'arranger soit patient encore, et arreeeeeete les somnifères viiiiite c'est d'la merde parce que quand t'ira mieu t'aura un autre problème.. Les somnifères !
Allez couragee
Mais ENORMEMENT stressé ;-)
Franchement j'pensecque ça va s'arranger soit patient encore, et arreeeeeete les somnifères viiiiite c'est d'la merde parce que quand t'ira mieu t'aura un autre problème.. Les somnifères !
Allez couragee
