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2 réponses
Bonjour,
Je vous conseil de voir un nutrisionniste.
La perte de poids est beaucoup plus lente lorsqu'on change de régime alimentaire mais elle est durable ! Donc doucement mais surement.
Bon courage
Je vous conseil de voir un nutrisionniste.
La perte de poids est beaucoup plus lente lorsqu'on change de régime alimentaire mais elle est durable ! Donc doucement mais surement.
Bon courage
bonjour, c'est très bien de faire de la marche, mais il faut en parallèle, réduire un peu l'apport calorique de la nourriture.
Essayer de réduire autour de 1200 calories/jour, et ça devrait fonctionner.
Boire UN LITRE ET DEMI d'EAU PLATE PAR JOUR (indispensable si on souhaite perdre du poids) Et manger TRES LEN TE MENT.
Essayer de réduire autour de 1200 calories/jour, et ça devrait fonctionner.
Boire UN LITRE ET DEMI d'EAU PLATE PAR JOUR (indispensable si on souhaite perdre du poids) Et manger TRES LEN TE MENT.
